Mokymai ir seminarai

Mokymai internetu

Investuokite į savo žinias patogiu metu

Mūsų sukurta internetinių mokymų platforma skirta tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems, norintiems pagilinti savo žinias apie taisyklingą sportą, subalansuotą mitybą bei traumų prevenciją. Visi kursai parengti remiantis mokslo įrodymais bei ilgamete mūsų trenerių praktika.

Įsigiję kursą, gaunate neribotą prieigą prie vaizdo pamokų, praktinių užduočių ir papildomos dalomosios medžiagos, kurią galėsite studijuoti savo tempu, iš bet kurios pasaulio vietos.

Mokymų programos

Išsirinkite jus dominantį kursą ir pradėkite mokytis jau šiandien

Populiariausias Pratimų technika

Taisyklinga bazinių pratimų technika

Išmokite taisyklingai atlikti pritūpimus, mirties trauką, spaudimus ir kitus bazinius pratimus. Kursas padės išvengti traumų ir padidinti treniruočių efektyvumą.

2 val. 30 min. 12 modulių Pradedantiesiems
€39
Susisiekite
Naujiena Subalansuota mityba

Subalansuotos mitybos pagrindai be dietų

Praktinis gidas, kaip susidėlioti mitybos racioną, suprasti makronutrientus ir išlaikyti sveiką santykį su maistu ilgalaikėje perspektyvoje.

3 val. 15 min. 15 modulių Visiems lygiams
€45
Susisiekite
Po gimdymo

Saugus grįžimas į sportą po gimdymo

Specializuotas kursas moterims. Dubens dugno stiprinimas, diastazės priežiūra ir laipsniškas kūno paruošimas aktyvesniam fiziniam krūviui.

4 val. 00 min. 20 modulių Specifinis
€59
Susisiekite
Mobilumas

Traumų prevencija ir mobilumas

Pratimai ir technikos, padėsiančios atkurti kūno lankstumą, sumažinti skausmus sėdimo darbo atstovams bei paruošti sąnarius didesnėms apkrovoms.

2 val. 45 min. 10 modulių Visiems lygiams
€35
Susisiekite

Kontaktai

Turite klausimų apie kursus? Susisiekite su mumis!

Adresas

Gym+ Mega Plaza, H. Manto g. 21, Klaipėda

Kontaktinė informacija

Trenerė Jūratė: +370 623 692 03

Treneris Algirdas: +370 622 077 38

aktyvusas@gmail.com

Darbo valandos

Pirmadienis - Penktadienis: 6:00 - 21:00

Šeštadienis: 9:00 - 10:00

Sekmadienis: Ilsimės