Asmeninės treniruotės ir paslaugos mitybos klausimais žmonėms, kurie nori gyventi sveikiau.
Mes tikime, kad tinkamas planas, disciplina bei profesionali priežiūra yra raktas siekiant ilgalaikių rezultatų ir balanso gyvenime.
Mes tikime, kad tinkamas planas, disciplina bei profesionali priežiūra yra raktas siekiant ilgalaikių rezultatų ir balanso gyvenime.
Čia rasite visas mūsų teikiamas paslaugas
Individualus dėmesys, pritaikyta sporto programa ir nuolatinė priežiūra siekiant geriausių rezultatų. Įvertinsime jūsų fizinę būklę ir padėsime pasiekti užsibrėžtus tikslus.
Skaityti daugiau
Energingos treniruotės mažose grupėse. Tai puikus pasirinkimas tiems, kuriuos motyvuoja komandinė aplinka, tačiau norisi išlaikyti kokybišką trenerio dėmesį.
Skaityti daugiau
Praktiniai seminarai ir mokymai apie taisyklingą judesį, traumų prevenciją bei sveikatingumą. Tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems sportininkams.
Greitu laiku
Asmeniniai mitybos planai ir moksliškai pagrįstos rekomendacijos, pritaikytos jūsų gyvenimo būdui. Išmokite maitintis sveikai, skaniai ir be streso.
Skaityti daugiau
Nuo chaoso galvoje iki aiškaus plano – pradėkite pokyčius užtikrintai. Atsakysime į visus jūsų klausimus apie sportą, atsistatymą bei mitybą.
Skaityti daugiau
Saugi ir palaikanti aplinka siekiantiems keisti mitybos įpročius kartu su bendraminčiais. Dalinamės patarimais, receptais ir motyvacija.
Greitu laikuPasirinkite jums patogų laiką tiesiogiai iš kalendoriaus
Pirmiausia pasirinkite trenerį, tuomet jums patogią datą ir valandą — patvirtinimą gausite el. paštu.
Rezervacija internetu ruošiama
Kol kas dėl treniruotės laiko su Jūrate susisiekite tiesiogiai — atsakysime per kelias valandas.
Susisiekti+370 623 692 03
aktyvusas@gmail.com
Pasirinkite jums tinkamiausią planą
2-5 asmenų grupė
Išbandykite mini grupės treniruotę
Individualus dėmesys
Puikiai tinka norintiems išbandyti ar pasikonsultuoti
Sportuokite dviese
Perbraukite pirštu į šoną, kad pamatytumėte daugiau planų
Susipažinkime iš arčiau
Esu profesionali asmeninė trenerė ir dietistė, dirbanti su aiškia kryptimi – padėti žmonėms kurti stiprią, sveiką ir energingą kasdienybę. Mano darbas remiasi ne trumpalaikiais rezultatais, o ilgalaikiu žmogaus gerbūviu. Baigiau sporto bakalauro studijas Klaipėdos universitete bei dietetikos studijas Klaipėdos valstybinėje kolegijoje, taip pat įgijau EQF 4 lygio asmeninio trenerio kvalifikaciją Airijoje. Ypatingą dėmesį skiriu moterims, norinčioms saugiai atsistatyti po gimdymo, formuoti tvarius mitybos įpročius bei atrasti taiką su maistu be griežtų dietų.
Esu profesionalus asmeninis treneris, įgijęs sporto bakalauro laipsnį Klaipėdos universitete bei baigęs „Aeromix“ asmeninio trenerio mokymus. Turiu patirties tiek su pradedančiaisiais, tiek su profesionaliais sportininkais (MMA, boksas, dviračių sportas). Didelį dėmesį skiriu taisyklingam judesiui, kūno balanso atkūrimui ir traumų prevencijai. Mano tikslas – padėti išmokti sporto pagrindų, kad judėjimas taptų natūralia ir neskausminga jūsų kasdienybės dalimi, gerinant laikyseną, energijos lygį bei ilgalaikę sveikatą.
Sužinokite savo dienos kalorijų poreikį ir gaukite orientacinį vienos dienos mitybos planą
Norite tikslaus, individualiai pritaikyto plano?
Mūsų dietistė Jūratė paruoš planą, atsižvelgdama į jūsų sveikatą, įpročius ir tikslus.
Susipažinkite su tvarkaraščiu ir išsirinkite jums patogų laiką
Slinkite lentelę į šoną, kad matytumėte visas dienas
| Laikas | Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 07:00 |
Mini grupė
Tr. Algirdas
|
- |
Mini grupė
Tr. Algirdas
|
- |
Mini grupė
Tr. Algirdas
|
| 09:00 - 10:00 |
Mini grupė
Tr. Jūratė
|
- |
Mini grupė
Tr. Jūratė
|
- |
Mini grupė
Tr. Jūratė
|
| 17:00 - 18:00 | - |
Mini grupė
Tr. Algirdas
|
- |
Mini grupė
Tr. Algirdas
|
Mini grupė
Tr. Algirdas
|
| 18:00 - 19:00 | - |
Mini grupė
Tr. Jūratė
|
Mini grupė
Tr. Algirdas
|
Mini grupė
Tr. Jūratė
|
- |
| 19:00 - 20:00 |
Mini grupė
Tr. Algirdas
Mini grupė
Tr. Jūratė
|
Mini grupė
Tr. Jūratė
|
- |
Mini grupė
Tr. Jūratė
|
- |
| 20:00 - 21:00 | - |
Mini grupė
Tr. Algirdas
|
- |
Mini grupė
Tr. Algirdas
|
- |
* Grafikas gali būti keičiamas atsižvelgiant į grupių užimtumą. Dėl vietų skaičiaus grupėje būtina išankstinė registracija.
Esate pasiruošę pradėti? Susisiekite su mumis!
Gym+ Mega Plaza, H. Manto g. 21, Klaipėda
Trenerė Jūratė: +370 623 692 03
Treneris Algirdas: +370 622 077 38
aktyvusas@gmail.com
Pirmadienis - Penktadienis: 6:00 - 21:00
Šeštadienis: 9:00 - 10:00
Sekmadienis: Ilsimės